不負責任講座

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悠閒.放鬆.安康農場
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游泳資訊整理

 由於游泳很爛,除了實際練習外,最近也都在看一些教學資料,就把一些資料慢慢整理進來好了!...
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2010-08-16社區街道夜跑

檢視較大的地圖晚上拖到9點半才出門,這下也不能跑太遠了,就近在新湖國小快速跑20分鐘後,開始繞著上圖的社區街道亂跑,大概跑了2圈,連同學校操場,這樣應該有5,6公里吧;可能和一開始快跑有關,今晚流的汗...
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2010年7月生活日記

哈~7月也快結束了,本想每天記錄的,但10天我就放棄了,下月再來挑戰看看!這個月運動看起來洋洋灑灑的,但體重僅減了1公斤,失敗,不過竟然聽到有二個人跟我說:肚子瘦一點囉,所以可能多少還是有點成效吧!最...
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2010-05-22內楒子腳

檢視較大的地圖......
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2010-04-10獅仔頭山+桂山冰廠

騎程路線:Home-->新店捷運站-->碧潭橋-->永業路-->新潭路-->平廣路-->新烏路-->桂山冰廠-->新烏路-->一碗小羊肉--&gt...
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2010-03-27一趟單車回憶之旅

騎程路線:內湖-->石碇7-11-->東勢格-->南山寺-->虎寮潭吊橋-->大舌湖健行步道-->貴妃池-->楣子寮-->番子坑-->汐平路--&...
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