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2010-10-09內湖-大稻埕慢跑行及鞋測感想

 
昨夜與女孩聊天到凌晨2點,決定關閉鬧鐘,睡到自然醒。9點醒來,看看外面多雲的天氣,想必不會有大太陽了,決定下午再外出慢跑。悠然在早餐店享用早點及觀閱報紙,整個放鬆的生活。

下午1點半,決定開始動身,準備今日的路跑。慢跑前,打電話給朋友詢問是否要一起跑步,結果他正在北宜的路上,那只好獨自前進囉。話說,我這位朋友,是我大學同學,以前體力也是普普通通,但電話中他說,半馬大約1小時50分的能力,1hr50mins,天啊,我被他幹掉了。慢跑真的是要不斷的練習,一段時間空檔,就整個大退步,比單車還慘;單車退步騎不動,至少還可以利用一些路段滑行,慢跑就真的純靠腳力及技術。現在的我,離以前的實力,有點落差,畢竟以前是每週跑4~5天,現在一週有一次就偷笑了。

今日原本要跑到關渡再搭捷運回來,但朋友提醒我,今天往關渡單車應該很多,決定改往大稻埕去。大稻埕,以前都是騎單車去,多遠?說真的,沒什麼概念,騎單車時,這種短距離的,很少會特別去看公里數,所以只能視情況,決定本日最後的終點。

踏出家門,先去7-11吃個御飯團及拿鐵咖啡,補充一下午餐,避免跑一半就肚子餓。但一吃完,很怕胃不舒服,就以走路的方行往內湖運動公園,也當作暖身段。抵達內湖運動公園,啓動sportband連結,踏出第一步,開始今日的慢跑旅程。

由於sportband自拿到一來都沒校正過,也不知離實際公里數有多少差距,初始幾公里,就試著與河濱單車道的公里數做比對,發現兩者差異不是很大,就先視為距離量測正常好了!不過,改天還是跑一下操場及跑步機,測試一下差異狀況,進行校正一番,這樣對於未來距離的掌控才能更正確。

沿著河濱道前進,預計自百齡橋接到左岸。今日的風很涼,吹起來很舒服,跑起來也就愉悅輕鬆。邊跑邊欣賞週邊景色及運動中,休息中的男女老幼,一同享受著美好午後,想來真是幸福。一路順暢的跑到三腳渡,決定直接跑足球場旁的道路,離開單車道。但一進入,不知何原因,柏油路面儘然積滿了人,車子一開過去,還會水花四射。安全起見,改移至足球場的草地中慢跑。好久沒在草地上跑步了,踏在其中,真想脫掉多餘的跑鞋,赤腳享受小草帶來的美好感受,但今日不是來玩耍,就認份的前進吧。

經過百齡橋轉至左岸,看到單車道又被封起來了,應該又是花博的傑作。原本以為花博會讓台北城市更美麗,但開幕在即,卻完全感受不到一絲的變化,感覺只是把錢花在展覽後即拆卸的物品身上,激情過後,一點都不剩,對於城市進化及妝點,似乎無任何的幫助,失望。離題了,回到慢跑。由於單車道封閉,只好改跑河堤上,跑在上面,想起以前一次夜騎領軍時,也把大家帶離單車道,享受一點不同的刺激,讓夜騎多了那麼一點變化及回憶,不知有多少人還有印象;對於我,回想當時,現在都還會笑。

LSD,有人說S是slow,有人說是Steady,我比較認為是後者,畢竟過慢的速度,似乎對進步幫助不大,但帶有一定速度的穩定前進,似乎較為有益。這次除途中喝水及上洗手間外,儘量讓自已帶著穩定的速度前進,讓自已在有氧狀態下前進,也因此過了百齡橋後,依然不會有喘的感覺,腳也都還能輕鬆前進。

百齡橋後,繞行社子島一圈。今天的社子島單車很少,或許陰天的關係吧。到了涼亭,發現里辦公室裝了一台飲水機耶,真棒,這樣以後不管是騎車或跑步,補給就方便多了,不像今天都不敢喝太多水,怕太早喝光,後面就慘了。離開涼亭,繼續前進。快結束繞行社子島時,一位阿伯問我直走是否可到關渡,那時傻傻的就回答-對啊,等他離開後,才想到,直走是可以到啦,但要繞社子島一圈,距離較遠,走外面馬路,一下子就可以上橋了。回頭看,阿伯已遠去,只能陌陌祝福他騎行順利囉,不要暗中罵我猴死囝仔。

看看手錶,里程數已10來公里,看來今日鐵定會超過半馬21公里了。好在,今天天氣不熱,跑來也算輕鬆,只是對於此鞋透氣性不佳的狀況,還是覺得很不習慣,總覺得腳悶著一股氣,很不舒服,希望Nike下一次能針對透氣性再做改進加強,要不然對長久經營慢跑市場,是很傷的。畢竟鞋子不是穿純好看的,實用性還是比較重要。

往大稻埕前進,路上順便看一下明晚要來的國慶煙火場地,感覺空間不是那麼足夠,明晚應該又是短兵相接的狀況。過21公里後,雙腳開始有點沈重的感覺了,唉,實力不夠,記得以前跑完21公里,腳都沒什麼感覺,現在....算了,再練。好在,距離目的地也不遠了,抵達淡五號水門時,大約24公里多,頭腦裡一直想著25,所以就在附近繞圈圈的補到25公里。

停下來後,接著水龍頭的水,清洗一下臉部汗水,再到欄杆旁拉拉筋舒緩一下,之後,腳下跑鞋及襪子,讓雙足解放一下,坐在石階上,看著河邊景色,看著大家舉手投足的樣子,享受微風吹拂的感覺,真是棒透了。可惜,今天雲層太厚,沒有黃昏景色可看,要不然就更棒了。

回程先到寧夏夜市吃個飯,再搭上公車回家,結束美好的慢跑旅程。


鞋測三個禮拜也即將結束了,跑的次數沒有很多,大約六次而已,累積公里數不到70公里。在這短短的次數及距離,要寫出實穿的心得,說真的,會帶點偏見及失真的狀況,畢竟有些狀況,是要多試幾次才能正確評價的。對於Nike的鞋子,一直以來,就帶著華而不實的偏見,總覺得只是好看,但實用性較低,所以Nike的鞋子買的次數真的超少,反而是它的衣飾較有興趣,也買了不少。一次在Nike Outlet店看到LUNARGLIDE的鞋子,拿起來東摸西摸,感覺似乎不錯;正好又碰到LUNARGLIDE+2鞋測召集活動,也幸運入選,讓我有機會再次體驗Nike鞋子的好與壞,看看能不能改善我對於Nike鞋子的偏見。

經過6次的穿著LUNARGLIDE+2及Sportband的慢跑體驗,喜愛Sportband的程度大於LUNARGLIDE+2。會喜歡Sportband,主要是戴起來好看輕便,且實用性不錯,方便計算慢跑公里數,瞭解配速狀況,以及卡路里消耗的情形,整體來說,滿意度很多。看官網,似乎還有心跳帶的選配裝備,有機會來研究一下,購買的可能性。

回到LUNARGLIDE+2,一拿到鞋子,一如以往的感受,鞋子真的不錯看,帶點時尚感的設計,讓人會想一直穿著它出門。也算是優點之一啦,畢竟有些人買鞋子不是看功能性的,是看好不好看來決定的。

重量輕:LUNARGLIDE+2的重量,我覺得不錯,還滿輕的,讓沈重的雙腳可以減少點負擔。剛好奇下,拿著Nike LUNARGLIDE+2及自已另一雙跑鞋Mizuno Wave Rider上小型磅秤,發現重量差不多耶,但Nike LUNARGLIDE+2是有較輕一點點。

包覆算不錯:剛拿到時,就感覺包覆性不錯,整個腳踝及腳掌穩定的被保護著;但開始有點不太習慣,似乎和腳有那麼一點不融合,鞋子是鞋子,腳是腳,但穿幾次後,發現兩者似乎慢慢有合而為一的感覺,不錯。

避震性佳:後方的避震做的不錯,對於我們這種重量級人士,幫助很大,可以避免掉腳的傷害。

楦頭夠寬:以往的跑鞋都要特別挑寬楦版的,此鞋沒有分size,沒拿到鞋前,很怕楦頭不夠,導致腳指受到壓迫,好在實際拿到鞋後,馬上試穿,發現楦頭很寬,不會有壓迫腳指的狀況;但對於小腳的人,似乎有點太寬了,因為朋友就覺得太寬,覺得鞋子還是分為寬楦及一般版,讓消費者自行選擇會較好。

鞋底耐磨狀況:其實沒有跑的累積距離沒很長,無法評測磨損的狀況,依目前接近70公里的情形,看一下腳底,和剛來時差不多,沒什麼磨損狀況。

透氣性待改進:我想此鞋最大的致命傷,對我而言應該是透氣性的問題吧。第一次穿,就覺得腳悶悶的,很不舒服,似乎和廣告宣傳的有點落差。之後幾次,偶爾感覺沒那麼明顯。但一次長跑25公里下來,還是覺得透氣性還有改善的空間。

整體來說,如果你是偶爾慢跑運動,想流流汗的,又想有一雙好看的鞋子,推薦你可買Nike LUNARGLIDE+2來穿。如果想知道自已跑了多遠,消耗多少卡路里,又不是Apple迷的話,推薦你要買Sportband來用。整體來說,不錯的一雙慢跑鞋,有機會大家可以去鞋店試穿看看,覺得不錯,就帶走一雙,一起享受健康美好的生活吧!

鞋測即將結束,但路一直都在,持續的跑吧~~~
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