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2010年9月運動日記

 
9月5日(日)
本想補足昨日要做的行程,但午夜的一場雨,讓我想放棄,最後也真的晚起床了!這天氣太難捉摸,只要跑去騎一堂飛輪課,今天老師強調迴轉速,啊這就我最不會的啦,騎一騎老師還早到我旁邊說,再快一點,啊~我就轉不上去了,一直提醒我也沒用啊,真虛~騎完飛輪,想說再去體驗一下馬上接上跑步的項目,結果,我竟然跑2公里(以時速10.5前進)就覺得虛了,然後慢走250公尺後,放棄這...真沒意志力,這梅花湖直接棄賽好了?!



9月4日(六)
原本打算去參加看看tman的三鐵團練,看能否儘量跟上,但早上又沒按時起床,最近好像都視鬧鐘為無物,怎麼會這樣!起床後,東摸西摸,再出門吃個早餐,打算騎河濱到紅樹林,再接上登輝大道,準備去”朱舍農莊”看看,聽網路上的介紹,似乎是一個不錯的地方,可以練練海泳的好地方。But~快騎到關渡時,單車突然發出一聲很大聲”噹”的聲音,當下覺得不大妙,騎到關渡宮下車檢查,果然斷了一根鋼絲,真慘。後續的行程也就報銷了。由於斷一根鋼絲,外框偏擺嚴重,會磨到煞車塊,只好用牽的,慢慢牽到關渡捷運站,再搭車到昆陽後,轉乘小黃回家。今天碰到一個不懂單車的司機,竟然要硬址後變進後車廂,差點被他搞壞,好在跟他說會壞後,就依我的建議擺設。回家後,已經1點,超熱的天氣,也就懶得再出門了。一直午睡到五點,才拿後輪去印地安將飛輪換到自已的輪組,將斷鋼絲的輪組還給小剛。最近已騎斷二組輪組,真慘,我騎車又不暴力,看來是太重了 >_<

晚上決定再來去大湖公園游泳,今晚的泳客很少,游起來很舒服。今日先捷式750公尺,再蛙式800公尺;今日主要是揣摩各項姿勢,所以就慢慢游,每50公尺就停留一次,思考一下。今天捷式可以很順利雙邊換氣了,但似乎沒真的把氣呑進去,感覺有點呼吸不過來,還要再想想辦法。蛙式則是一樣殘廢腿,還是搞不太懂怎麼踢,有時似乎有捉到感覺,有時又像只是滑過水,沒有前進的動力,真煩!下禮拜,日月潭泳渡就要來臨了,怎麼辦呀~~~

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